Книга Braintenance: How to Create Healthy Habits and Reach Your Goals

Немає в наявності

Характеристики:

Сторінок:

288

Рік видання:

2023

Видавництво:

Pan Macmillan

Палітурка:

М'яка

Мова:

Англійська

ISBN:

9781529080070

Книга Braintenance: How to Create Healthy Habits and Reach Your Goals

Немає в наявності

Самовивіз:

Безкоштовно

вул. Митрополита Андрея Шептицького, 14 (офіс Dinternal Education)

Безкоштовно

Самовивіз з Нової пошти:

За тарифами служби доставки (на замовлення від 2000 грн - безкоштовно)

Кур'єром Нової Пошти

За тарифами служби доставки

Готівковий розрахунок

Онлайн оплата LiqPay

Оплата при доставці

Безготівкова оплата для фізичних та юридичних осіб

Опис товару

In Braintenance, neuroscientist and communicator Dr Julia Ravey empowers you to reach your goals and have more control of your life with practical, research-led self-help.

Your brain likes to keep you safely in your comfort zone. And that is what holds you back.

We have no trouble imagining the goals we would like to achieve – a healthier lifestyle, passing exams or embarking on a new career – but turning them into reality is far harder. Dr Julia Ravey explains the practical methods that will enable you to transform your life for the better.

By using the latest developments in science and psychology you will learn how to direct your focus, boost belief, beat procrastination – and why you should forget motivation. Using our current understanding about the brain and the way we behave, Ravey has developed techniques that enabled her to pursue her goals – and they will work for you, too.