Книга Good Habits, Bad Habits

Немає в наявності

Автор: Wendy Wood

Характеристики:

Автор:

Wendy Wood

Сторінок:

320

Рік видання:

2019

Видавництво:

Pan Macmillan

Палітурка:

М'яка

ISBN:

9781509864744

Книга Good Habits, Bad Habits

Немає в наявності

Самовивіз:

Безкоштовно

вул. Митрополита Андрея Шептицького, 14 (офіс Dinternal Education)

Безкоштовно

Самовивіз з Нової пошти:

За тарифами служби доставки (на замовлення від 2000 грн - безкоштовно)

Кур'єром Нової Пошти

За тарифами служби доставки

Готівковий розрахунок

Онлайн оплата LiqPay

Оплата при доставці

Безготівкова оплата для фізичних та юридичних осіб

Опис товару

Видатна книга про те, як ми формуємо звички та що можемо зробити для позитивних змін в житті.

Знаєте, скільки часу протягом дня ми робимо щось, не думаючи про це? Близько 43%. Виходить, майже половина наших дій є не свідомим вибором, а результатом роботи підсвідомості.

Як ми реагуємо на людей навколо нас? Як поводимося на зустрічі? Коли і як їмо та п’ємо? Неймовірна кількість дій, які ми робимо щодня, незалежно від їхньої складності, відбуваються поза нашим усвідомленням. Ми виконуємо їх автоматично. Робимо за звичкою. А коли ми хочемо щось змінити в собі, ми покладаємося на силу волі. Продовжуємо сподіватися, що нашої рішучості та щирості наміру буде достатньо для позитивних змін. На жаль, саме тому ми й зазнаємо невдач.

А що, якби ми могли використати надзвичайну силу свого підсвідомого розуму, щоб справді досягти цілей?

Спираючись на три десятиліття оригінальних досліджень, Венді Вуд пояснює закони формування звичок і пропонує за допомогою них привнести в життя зміни, яких ми прагнемо.

Good Habits, Bad Habits - потужне поєднання нейронауки, тематичних досліджень і експериментів, яке дослідив автор, щоб змінити наше уявлення про кожен аспект життя. Для того, щоб зробити позитивні зміни у своєму образі життя та рутині, ми мусимо знати, як наш мозок реагує на винагороди та підказки, як сприймає звичні дії або “вимикається”, стикаючись з проблемою. Вуд дає нам ці знання.