Книга Bodyweight Workouts For Men
Характеристики:
Автор:
Сторінок:
224
Рік видання:
Видавництво:
Палітурка:
ISBN:
9780241240670
Замовлення
Доставка
Оплата
Книга Bodyweight Workouts For Men
Немає в наявності
455 грн
Самовивіз:
Безкоштовно
вул. Дніпровська набережна, 26г (центр дитячого розвитку Montessori. Перші кроки)
Безкоштовно
Самовивіз з Нової пошти:
За тарифами служби доставки (на замовлення від 2000 грн - безкоштовно)
Кур'єром Нової Пошти
За тарифами служби доставки
Готівковий розрахунок
Онлайн оплата LiqPay
Оплата при доставці
Безготівкова оплата для фізичних та юридичних осіб
Опис товару
Читати уривок
Відгуки (0)
«Bodyweight Workouts for Men» - широкий гайд з фізичних вправ із власною вагою, за допомогою яких можна побудувати бажаний рельєф тіла та отримати гарну фізичну форму в цілому. Особливість описаних вправ - їх легко виконувати в будь-який час і будь-де, тому що все що потрібно - власна вага тіла та інколи опорні підручні засоби. Тож тренування можна виконувати без потреби у дорогому фітнес-обладнанні чи абонементі в тренажерний зал.
Це понад 75 вправ та 36 технік, таких як тренування преса або трицепсів, з якими ви крок за кроком навчитеся адаптувати фізичні навантаження під себе. Кожна вправа показує, які м’язи активно працюють, тож ви зможете зосередити тренування на певних групах м’язів або створити комплексну програму для роботи з усім тілом. Плюс інформація про розтяжку, частоту повторень вправ, відпочинок, структурування програми та перехід на наступний рівень.
Щоб кожний читач міг прогресувати на своєму рівні, вправи мають модифікації на полегшення або ускладнення. Незалежно від того, чи ви новачок, чи фанатик фітнесу, «Bodyweight Workouts for Men» може стати вашим помічником у побудові тіла та форми.
Тут поки що ніхто нічого не написав. Будь першим!
Щоб залишити відгук на книгу, авторизуйтесь